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スーパーフードは目の下のクマの改善にも効くの!?

夫には理解されない趣味なのですが、スーパーフードが大好きです。

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定期的に、海外セレブの間で話題になっている食品が日本でもはやりだしますよね。

私もそういうブームのときについつい手を出してしまいます。

チアシードなんかは箱で買ったことがありますし、キヌアやココナッツオイルも愛用していたことがあります。

実はそんなスーパーフードの中には、目の下のクマに良いものも多いんです。

栄養豊富だから当然といえば当然ですよね。

目の下のクマ改善に効果的なスーパーフードとは?

私が愛用していたキヌアは、ビタミンミネラルをたっぷりと吸収できる食品です。

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どちらも目の下のクマ改善には効果的な成分ですよね。

アサイーも一時期凄くはまっていました。

冷凍されたアサイーを購入して、スムージーに入れたりヨーグルトにかけたりして食べていたんです。

アサイーヨーグルトがおいているカフェも多いですよね。

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アサイーにもミネラルが豊富に含まれています。

代謝を活性化してくれるので、血のめぐりが良くなるしむくみも改善してたぶん目のクマにも良いはずです。

最近気になっているのが、カシスとマキベリーです。

どっちも目のクマにかなりの効果があると聞いて買ってみようか悩んでいる食品です。

カシスはリキュールとして売っていますし有名ですよね。

ジャムとしても食べやすいので、日常でも食べやすいスーパーフードだと思います。

そんなカシスにはビタミンやアントシアニンが豊富に含まれているので、目の下のクマ改善に絶大な効果を発揮してくれるそうです。

他にも眼精疲労改善、緑内障抑制など目にとても良い食品みたいです。

マキベリーは今すごく注目を集めているスーパーフードです。

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ポリフェノールがたっぷり配合されているのでエイジング効果が高く、アントシアニンのおかげで疲れ目などにも良いといわれています。

通販で売られているものはパウダータイプが多く、ヨーグルトやアイス、スムージーにも使いやすいと評判です。

もちろんベリー系果物なので味も期待が出来そうですし、気になりますよね。

美味しく楽しく健康に目のクマを改善するなら、スーパーフルーツに頼るのが一番なんじゃないかなと思います。

美味しく食べ続けられるなら、サプリメントよりも続けやすいですよね。

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