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栄養不足で起こる目の下の黒クマを治したい!

目の下のクマ、悪化すると茶や青どころか黒色になっています。

どす黒い色です。

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普段は何も気にしない夫も、さすがに黒クマが出来ているときは目の下真っ黒だけど大丈夫、と心配そうに聞いてきます。

もちろん職場の人にも、体調を心配されます。

原因はたぶん、栄養不足と睡眠不足だと思います。

片方だけでは黒色にまではならないのですが、両方重なると黒くなってしまうんですよね。

睡眠時間を増やすことが物理的に難しいときは、栄養だけでも補いたいものです。

黒クマってどんなクマなの?

青クマ、茶クマとは違い、黒クマは様々な状態が重なって起こることが多いみたいですね。

私の場合は黒クマは疲れ、睡眠不足、色素沈着、栄養不足、ストレスなどなど色々な原因が重なると起きるみたいです。

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青クマ茶クマ両方の原因が重なると黒クマに進化するのでしょうか。

人によっては目の下が持ち上がってふくらみのような黒いクマになる場合もあるみたいですが、私の場合は黒っぽい影のようなクマが出来ます。

いろんな角度から光を当ててみると目立たなくなることもあるので、たぶん影の影響もあるんだろうなと思います。

黒クマは、眼窩脂肪の突出で起こる場合もありますが大半はたるみ、老化、疲れが原因だそうです。

皮膚がたるむと影が出来てしまいます。

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ヒアルロン酸やコラーゲンといった肌に潤いやハリをもたらす成分も不足してしまいます。

ついでに疲れるとクマがさらに悪化するので、黒クマとして目立ってしまうようです。

目の下の黒クマは栄養補給だけで治るのか?

栄養を補っただけでは黒くなったクマはなかなか改善しません。

でも、たっぷりと栄養を補い、コラーゲンも吸収し、健康的に食事を摂っていれば黒クマにまで発展しないことに気づきました。

食事って本当に大切です。

疲れているとおろそかにしがちな部分ですが、美味しいものをきちんと食べると不思議と元気になりますよね。

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それだけで、ちょっと顔色もよくなるような気がします。

栄養不足はすぐに体に影響が出てきます。

コンビニや薬局で売っている栄養ドリンクやグリーンスムージーも結構好きです。

こんなので効果があるのか、と思っていた時期もありましたが、不思議と元気が出るんですよね。

やっぱり栄養補給と美味しい食事を取ることはとても大切です。

でも一番は、黒クマにまで発展しないような健康的な生活を送ることですよね。

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