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目の下の青クマをよくするには血流改善が鍵?!

温泉に行き、サウナにもゆっくり入り、リフレッシュしてきました。

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普段から出来るだけ湯船につかるようにはしているのですが、やっぱり温泉は違いますよね。

広いしゆっくり入れるし、何時間でもいれるような気がします。

また、サウナも気持ちが良くて好きです。

近場の温泉にはサウナにテレビも雑誌もおいているので飽きずに過ごせます。

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それにしても、久しぶりに行くと本当に汗の量に驚きます。

運動をする習慣があまりないせいで、汗が凄くどろどろとしているんですよね。

汗がどろどろのときは、血流もどろどろ状態だそうです。

汗を流していると、次第にさらさらの汗になりますし、血流も改善していくそうです。

定期的にサウナに入り汗を流したいな、と思いつつもなかなかゆっくりする時間はありません。

血流改善は目の下の青クマ改善に効果的?

私はもともと血流が悪くなりやすい体質のようです。

血管が細い人ってそうらしいんですよね。

病院で注射を打つときは毎回戸惑われます。

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看護師さんによっては数回ハリで刺されることもありました。

他にも、毛細血管が少ない人、心臓が弱い人、運動不足の人や濃い味の料理が好きな人は血が滞りやすいらしいですね。

血流が悪いと起こる症状はたくさんあります。

そのひとつが、青クマです。

目周辺の血が滞りやすいので仕方がありませんよね。

ちょっと寝不足だったり、栄養不足だったり、なんならテレビやパソコンを見すぎた後なんかに青クマが出来ることだってあります。

本当に嫌な体質ですが、血管を太くする方法ってないので仕方がありません。

血管を太くすることは出来ないので、血流を改善する方法で青クマを改善したいものです。

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体を冷えないように心がける、水分をきちんと摂る、マッサージをする、きちんとお風呂に入り汗を流す辺りは日々実践できそうですよね。

血流が悪いと、青クマはもちろん肌荒れ、乾燥、便秘などが起こりやすいそうです。

確かに心当たりはあります。

体の全身をめぐっている血って本当に大切ですよね。

若い頃はおろそかにしがちだった健康面、もっと大切にしておけばよかったなとこの年齢になってから後悔をしています。

まずは青クマと冷え性を改善することからはじめつつ、血流を改善したいなと思っています。

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